Как сделать грудь подтянутой

Как сделать грудь подтянутой
Знаете, что общего есть у женской груди и игрушечной железной дороги? Обе они предназначены для детей, но больше интересны мужчинам. А если серьёзно, то именно по этой причине красивая грудь так привлекает внимание мужчин: красивая, значит здоровая. А значит, её обладательница без проблем выкормит детей. Кстати, размер не имеет значения, а сделать грудь подтянутой и упругой под силу каждой. Достаточно приложить немного усилий.

Для начала разберемся, чего не нужно делать, чтобы грудь не испортилась:

  • Во-первых, отказываться от бюстгальтера, особенно во время занятий физкультурой.
  • Во-вторых, сутулиться – при идеальной осанке грудь не только лучше выглядит, но и кажется больше.
  • В-третьих, носить слишком тесный бюстгальтер.
  • И наконец, загорать топлес. Конечно, солнце – наш друг, но может оказаться и врагом. А вот вода – никогда. Так что, приступим к водным процедурам.

Как сделать грудь более подтянутой с помощью массажа водой

Одной из лучших процедур, позволяющих сделать грудь подтянутой, по праву можно назвать контрастный душ, который одновременно очищает кожу и повышает её тонус.

Не хуже работает и гидромассаж. Он улучшает приток крови к зоне декольте и укрепляет грудные мышцы. Чтобы не травмировать грудь, напор не должен быть чересчур сильным, а чтобы был эффект – не слишком слабым.

Массаж груди рассеянной струёй делается так:

Струю воды направляем на грудь и передвигаем её ее от ребер до плеч круговыми движениями в течение двадцати минут.

В ванной можно направить воду на зону декольте, сделать с каждой стороны по десять круговых движений. Такой гидромассаж делают около восьми минут каждый день.

Кстати, ванна тоже поможет сделать грудь подтянутой, если добавить в неё морскую соль (100 г. на литр воды)

Обычную холодную воду можно смело назвать одним из лучших средств для ухода за грудью – она не только обеспечивает приток крови к коже груди, но и делает её упругой и эластичной. Так что, если холодный душ пугает, можно протирать грудь кубиками льда и делать холодные компрессы: смачиваем холодной воде полотенце ( в воду добавляем лимонный сок или винный уксус) и прикладываем к груди на полминуты. А еще можно свернуть бюстгальтер, положить его в целлофановый пакет и спрятать на некоторое время в морозилку. Достав, надеваем бюстгальтер и носим две-три минуты. Дольше нельзя, ибо есть риск простудиться. Стоит повременить с этой процедурой и тем, кто недавно перенёс простуду.

Как сделать грудь подтянутой

Маски для упругости груди и подтяжки

Не менее полезны для упругости груди всевозможные маски. Их нужно делать раз в две недели, причём домашние работают не хуже, чем салонные. Стоит отметить, что они бывают питательные и восстанавливающие. Вот лишь несколько рецептов.

Мёд и миндаль. Мёд смешиваем с миндальным маслом. Накладываем на грудь и ждём 20 мин. Смываем тёплой водой. Такая маска хорошо увлажняет кожу груди.

Йогурт для упругости груди. Одну столовую ложку йогурта смешиваем с яйцом, наносим на грудь и слегка массируем. Смываем через 20 мин.

Подтягивающая маска для груди из творога. Для неё понадобится столовая ложка творога, столько же сметаны и оливковое масло. Смешиваем ингредиенты и наносим на грудь. Смываем через двадцать минут.

Клубника со сливками. Взбиваем клубнику со сливками в блендере. Наносим на грудь и не забываем принять немного внутрь. Смываем через 20 мин. Эта маска тонизирует кожу в области декольте.

Омолаживающая маска из картофеля. Картофель варим и разминаем, добавляем чуть-чуть сливок и мёда. Держим на груди 15-20 минут.

Лимон и огурец для упругости груди. Упомянутые фрукт и овощ растираем в блендере, добавляем в смесь ложку сметаны и яичный желток. Наносим на грудь и ждём 20 минут.

Просто лимон. Режем его на кусочки, смазываем грудь жирным кремом и кладём порезанный лимон сверху. Ждём десять минут и смываем.

Что касается физической нагрузки, то лучшим спортом для груди можно назвать греблю. Впрочем, фанаты плавания тоже могут стать обладательницами безупречных форм: грудные мышцы при этом укрепляются не хуже, чем руки. Ну, и про отжимания не забываем. Всевозможные «бабочки» с гантелями – тоже вариант, только гантели надо выбирать исходя их своей физической подготовки.

Маски для упругости груди и подтяжки в домашних условиях

Как сделать грудь подтянутой — видео урок


Отзывы и Фото девушек, которые уже воспользовались кремом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Солнышко

    90% проблем с грудью — это неправильно подобранный лифчик. Конечно, контрастный душ — хорошо. Но если Вы без лифчика постоянно прыгаете на скакалке, то маска с творогом Вас точно не спасет.

    1. Елена

      А еще постоянный загары, жесткая мочалка и некачественный гель для душа, неправильное питание и сутулость. И постоянное ношение бюстика

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: