Увеличение груди без хирургического вмешательства

Увеличение груди без хирургического вмешательстваБыстро увеличить молочные железы без лишних упражнений и специальных диет, лишь обратившись за помощью к врачу — очень заманчиво. Но так ли сложны естественные способы стимулирования клеток женской груди на самом деле? Быть может не стоит спешить «ложиться под нож», а начать использовать уже проверенные способы, о которых мы поговорим в этой статье…Чтобы говорить об увеличении груди, следует понимать, как она устроена. Женская грудь состоит из железистой ткани, жировой и соединительной. При этом размер груди определяет именно жировая ткань, которой в этом органе больше всего. Мышечная ткань в груди отсутствует, и накачать саму грудь не удастся.

Однако, учитывая тот факт, что молочная железа расположена поверх грудных мышц, и на них можно воздействовать с помощью физических упражнений, что способно несколько поднять грудь.

1. Массаж. Конечно, самым эффективным будет прибегнуть к помощи профессионального массажиста, который владеет еще и техникой акупунктуры. Но если такой возможности нет, вполне доступен и домашний массаж, который можно проводить ежедневно в душе: струя воды среднего напора направляется на молочную железу снизу вверх.

Массаж дома

Что касается температуры воды, можно использовать комфортную для вас, а можно сделать и контрастный душ – такие перепады вызовут еще больший приток крови к органу и будут стимулировать рост клеток. Кроме того, водные процедуры всегда оказывают благоприятное воздействие на кожу, повышая ее тонус, что также влияет на подтянутость груди.

В условиях профессионального салона можно пройти курс вакуумного массажа груди, эффект от которого сохраняется до месяца. Эта процедура основана на использовании вакуума в качестве механического фактора, воздействующего на молочную железу. Несмотря на эффективность данного метода, он вызывает повышенную чувствительность железы, а иногда и ее болезненность.

2. Плавание. Регулярные заплывы прекрасно тренируют мышцы, в том числе и грудные. А вода сама по себе обладает отличными закаливающими свойствами. Кроме того, она повышает тонус кожи, что оказывает подтягивающий эффект на молочную железу.Увеличение груди без хирургического вмешательства

Особенно рекомендуем освоить технику плавания «брасом». В этом случае клетки груди задействуются максимально эффективно, хоть данный стиль плавания и довольно сложен для начинающих.

3. Компресс. Сами по себе компрессы малоэффективны, если вы планируете получить быстрый результат. Они действенны только в комплексе с другими методами. Чаще всего компрессы прикладывают к молочной железе после сеанса физических упражнений.

В качестве основы для компресса можно использовать молоко с небольшим количеством творога или тертый огурец. Компресс прикладывают на 15 минут, затем легкими массажными движениями аккуратно втирают в кожу груди на протяжении 5-10 минут, после чего смывают теплой водой.

4. Продукты питания. За размеры и форму женской молочной железы отвечают гормоны эстрогены. Их выработка напрямую зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Конечно, есть возможность принимать эстрогенсодержащие препараты с целью увеличить грудь, однако делать этого не стоит, так как можно нанести организму непоправимый вред.

Помочь в решении данного вопроса могут фитоэстрогены – вещества, которые вырабатываются многими растениями и стимулируют их рост. Сегодня доказано, что применение фитоэстрогенов является безопасным для здоровья, поэтому включив в свое меню зеленый горошек, фасоль, бобы, семена льна, чечевицу, овес, орех и молочные продукты, вы сможете без вреда для своего здоровья увеличить грудь и заодно разнообразить свое меню.

Большое количество фитоэстрогенов содержит и такой популярный напиток, как пиво. Однако перед его употреблением следует задуматься, так как давно доказано, что употребление этого слабоалкогольного продукта приводит к увеличению объемов не только груди, но и всего тела.

5. Физические упражнения. Наибольший эффект принесут вам занятия в тренажерном зале. При этом желательно участие опытного тренера, который подберет комплекс индивидуальных упражнений и проконтролирует правильность их выполнения. Но если такой возможности нет, физкультурой можно заняться и дома. Главное правило – регулярность. Вот несколько упражнений, которые помогут улучшить форму груди:

  • Отжимания от стены (для новичков) или от пола. Нужно встать на расстоянии 1 метр от стены, вытянуть обе руки вперед и упереться ладонями в стену. Выполнив сгибание в локтях, нужно сосчитать до 5 и отжаться. Повторять такое упражнение следует от 10 до 15 раз, постоянно увеличивая нагрузку.
  • Ступка. Нужно вытянуть руки вперед и сложить их ладошками вовнутрь. На 3-5 сек сдавить ладошки друг в друга, повторять упражнение от 10 до 15 раз.
  • Мостик. Упражнение, известное с детства. Наибольший эффект будет в том случае, если опираться только на ладошки и пятки.
  • Упражнение с гантелями. Лежа на полу, нужно поднять руки на уровень груди и затем согнуть их в локтях, после чего вернуться в исходное положение. Повторять 30 раз.
  • Сидя на стуле, прижать руки с гантелями, затем развести их в разные стороны. Повторить от 8 до 10 раз.

Выполняя упражнения, нагрузку стоит увеличивать постепенно — так вы избавите себя от неприятных ощущений из-за резкого накопления большого количества молочной кислоты в интенсивно работающих мышцах. Смотрите больше информации в статье увеличение в домашних условиях.

Выполнять упражнения рекомендуется в специальном поддерживающем бюстгальтере, который будет эффективно поддерживать грудь. Все вышеописанные методы не могут привести к быстрому результату, если применять их по отдельности. Только комплексный подход и регулярные занятия могут привести к видимому увеличению молочной железы без хирургического вмешательства.


Отзывы и Фото девушек, которые уже воспользовались кремом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Иришка

    Странно, мне казалось, что бассейн подходит больше для подтяжки груди, нежели для ее увеличения. В остальном — благодарю за советы!

    1. Татьяна

      И для того, и для другого. Бассейн вообще очень универсальная вещь, которая имеет минимум противопоказаний. Но контрастный душ для увеличения все же лучше

  2. Веня

    А если пропивать БАДы, которые в виде трав имеют фитоэстрогены? Мне в аптеке предлагали пару таких вариантов.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: