Как увеличить грудь в домашних условиях

Редкая женщина не задумывалась о том, что было бы, будь её грудь больше. Представительницы прекрасного пола, как известно, критически оценивают свою внешность и всегда стремятся к идеалу.

Конечно, все мы знаем самый, так сказать, верный способ увеличить женские достоинства – операция. Но все прекрасно понимают, что решение проблемы путём пластической хирургии не всегда возможно из-за многих факторов: отсутствие денег (удовольствие ведь не из дешёвых), отсутствие в родном и близлежащих городах подходящей клиники (и такое бывает), состояние здоровья, да и просто страх перед возможными последствиями.

К счастью, кроме хирургического увеличения груди есть и другие, не такие непредсказуемые и не менее эффективные способы. Многие поначалу скептически настроены, но попробовав, понимают, что вовремя избежали серьёзной ошибки, отказавшись ложиться под нож хирурга.

Итак, первый способ – это принятие гормональных препаратов. Само собой, прежде нужно посоветоваться с врачом, никакой самодеятельности! Помните, что самолечение может привести к крайне неприятным результатам – нарушению циклов, развитию опухолей и подобных изменений.

Проконсультируйтесь со своим гинекологом. Врач проведёт необходимые исследования, проверит Ваши анализы и, назначив нужный препарат, определит дозировку. Только гинеколог сможет прописать Вам правильное средство, ориентированное на баланс гормонов, отвечающих за размер бюста. Как правило, этими гормонами являются эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон. Чтобы Вы представляли себе их значимость в данном вопросе, рассмотрим их подробнее.

Гормоны: факторы увеличения груди

Главным женским гормоном является эстроген. Он начинает вырабатываться в период полового созревания. Именно он активирует развитие гармоничной женственной фигуры, а его недостаток выражается практически отсутствием молочных желез. Очень важна концентрация этого гормона, так как его переизбыток вызывает ожирение и другие проблемы, а рост груди и вовсе останавливает.

Ксеноэстроген известен своим свойством блокировать работу эстрогена, что негативно сказывается на эндокринной системе женщины. Также нужно сказать, что по своей природе гормон является продуктом цивилизации – его образование в организме обусловлено действием экологии, бытовой химии, косметики и многих других факторов. Нужное количество ксеноэстрогена способствуют увеличению грудных желез.

Пролактин – это гормон, связанный с деторождением. Основным органом, на который направлено его действие, являются молочные железы – этот гормон необходим для осуществления многих процессов. Во время беременности Вы заметите, что грудь увеличилась. Это потому, что количество пролактина в организме увеличилось.

И, наконец, тестостерон. Несмотря на то, что это мужской гормон, в женском организме имеет место быть. Правда при избытке тестостерона наблюдаются не очень приятные женщине изменения: увеличивается волосяной покров на разных участках тела, изменяется фигура и голос, словом проявляются мужские признаки. Скачок уровня тестостерона часто зависит от рациона, поэтому старайтесь за ним следить.

Кстати, именно с рационом связан второй способ увеличения груди в домашних условиях. Во-первых, навсегда уясните: если хотите иметь красивую пышную грудь, избегайте диет. Как только женщина начинает худеть – уменьшается её грудь, ведь именно оттуда в первую очередь уходит жировая ткань. Так что не стоит морить себя голодом. Лучше постарайтесь построить свой рацион на продуктах, которые обеспечат Вам хорошую фигуру и такое же хорошее здоровье. Конкретно для груди полезно будет употреблять молочные продукты, куриное мясо, морскую кухню. Не брезгуйте зерновыми и злаками. Также очень рекомендуется настой их шишек хмеля и продукты, богатые кислотами Омега-3,-6 и -12: кунжут, авокадо, оливки.

Как увеличить грудь в домашних условиях: лучшие методы

Ещё один верный способ увеличить бюст – массаж. Это занятие не только приятное, но и совершенно не затруднительное для Вас. Ежедневно массируйте грудь – пусть это станет для Вас полезной привычкой. Делать массаж можно в душе, используя расслабляющее действие струй воды. Также можно этим заняться и после ванной, используя жирный крем. Если искусства массажа для Вас неведомо, не спешите расстраиваться и записываться к специалисту – Вы быстро научитесь этой процедуре. Сложного ничего нет: распределите крем по груди и начните втирать нежными круговыми движениями. Мягко поглаживайте бюст по направлению от соска к плечам и подмышкам. Делайте это легко, а не то травмируете молочные железы и наставите синяки. Каждой груди нужно уделить 3-5 минут.

Следующее средство в Вашем арсенале – физические упражнения. Как известно, спорт оттачивает фигуру, поэтому вполне логично, что красивая грудь может быть заслугой физических нагрузок. Если правильно подобрать комплекс упражнений, грудные связки подтянутся, а мышцы приобретут выраженный рельеф. В целом, Вы можете рассчитывать на увеличение бюста в пределах 2-3 см. Главное, не бойтесь превратиться в качка – это Вам не грозит. Самыми эффективными упражнениями считаются отжимания. Количество – от 2 до 20 раз. Выполняя это упражнение, держите спину ровно, стойте на носках и старайтесь достать подбородком до пола. Ещё одно действенное упражнение – сдавливание ладоней. Соедините перед собой ладони, будто сложив их в молитве. Давите ими друг друга с максимальной силой, нужно продержаться как можно дольше. Повторите 5 раз. Старайтесь заниматься систематически и не пропускать более одного дня.

И остаётся последний способ – увеличение груди визуально. Если Вам лень или некогда воплощать в жизнь предыдущие варианты, просто подбирайте себе правильное бельё и одежду.

Как увеличить грудь в домашних условиях при помощи одежды

Как визуально увеличить грудь: советы

Во-первых, бюстгальтер. Вам необходим пуш-ап. Он придаст как минимум один размер и улучшит общую форму бюста. Правда, носить часто такие лифчики не рекомендуется. Наденьте его на важное мероприятие или на фотосессию, но вот каждый день носить не стоит.

Во-вторых, футболки и кофточки. Их нужно выбирать с V-образным вырезом или поло. Вырезы должны быть глубокими, в то время как одежда – сидеть в обтяжку, если это стрейч. Если кофта из шерсти или хлопка, свободный крой вполне допустим.

В-третьих, блузы. Тут присутствуют такие спасительные детали как жабо и рюши. За ними можно спрятать маленькую грудь. К тому же, эта одежда легко сочетается практически с любым стилем: можете надевать подобные вещи, как на выход, так и в офис. Что касается цветовой гаммы, остановиться следует на однотонных вариантах – чем минимальнее цветовой контраст, тем лучше.

В-четвёртых, платья. Самый выгодный стиль в покрое - ампир. Завышенная талия и открытая шея соблазнительно выделят грудь. Удачным решением будет подчеркнуть линию груди широким ярким поясом – и внимание к ней привлечёте, и в тренде будете.

В-пятых, свитера. Это уютное, мягкое и тёплое одеяние – один из лучших способов визуально увеличить грудь с помощью одежды. Свободный крой достаточно ненавязчиво облегает фигуру, отчётливо обозначая формы, даже самые скромные. Ваша грудь будет казаться больше, и не сомневайтесь. Рекомендуется выбирать свитера лёгких, пастельных тонов.

В-шестых, жилеты. Наверное, этот элемент гардероба никогда не выйдет из моды. Помимо своей актуальности, он обладает и свойством увеличивать бюст. Жилет также является неким универсалом: Вы можете носить его в обычной жизни, сочетая с рубашками и блузками, строгими юбками и брюками, а можете надеть поверх пуш-ап бюстгальтера вместе с соблазнительными короткими шортиками и отправиться на вечеринку.

Вот, как Вы сами убедились, нашлось, как минимум, 5 замечательных способов увеличить грудь. Это вполне выполнимая задача, пробуйте, экспериментируйте, ищите наиболее удачный вариант.