Как сделать грудь больше

Любая женщина мечтает когда-нибудь добиться от своей фигуры идеальной формы. И прежде всего это касается бедер, талии и конечно груди. На последнем пункте хотелось бы остановиться более подробно. Ведь именно грудь из всех физических достоинств женщины является наибольшим украшением. И возраст неизбежно оставляет на ней свои следы, меняя ее размер и форму. В первую очередь, грудь привлекает к себе внимание мужского пола и каждая женщина в душе хотела бы иметь в своем арсенале это безотказное оружие против них. Но по большей части женщины уверены, что главный залог привлекательности бюста, это размер груди, причем, чем он больше, тем она привлекательней. Это конечно не совсем так, тут все, безусловно, зависит от индивидуальных предпочтений мужчины. Но вот, что действительно имеет огромное значение – это форма и подтянутость груди. Какой бы не был у женщины размер груди, но теряя с годами свою подтянутость и упругость, грудь одновременно теряет и свою привлекательность. Чтобы постараться избежать этого, о своей груди необходимо заботиться и принимать необходимые меры для сохранения ее здоровья и конечно привлекательности. Какие же меры действительно могут быть эффективными для этого и как сделать грудь больше в домашних условиях?

Как сделать грудь большой

Во-первых, необходимо регулярно заниматься физической зарядкой для груди, во-вторых – осуществлять за ней ежедневный тщательный гигиенический уход.
Какие же гигиенические процедуры особенно важны и полезны для упругости груди? Необходимо ежедневно использовать гель для душа или может быть мыло, но обязательно с эффектом лифтинга, а также можно использовать специальные питающие и подтягивающие кремы. Для упругости груди очень эффективен контрастный душ или массаж, осуществляемый сильной струей холодной воды. Только, конечно, разовые и нерегулярные процедуры никакого положительного воздействия не окажут, уход обязательно должен быть ежедневный.

Также, очень полезно для груди обтирание ее льдом и общее закаливание. В результате, она быстро начинает приобретать упругость. При этом эффективно усиливается кровоток, но, силы воли на это хватает далеко не у всех. После проведения подобной процедуры необходимо наносить на кожу груди любые смягчающие кремы.

Ещё одним эффективным средством для восстановления упругости и поддержания ее здоровья является пилинг ее кожи, для удаления омертвевших клеток и стимулирования кровообращения. Однако необходимо помнить, что кожа на груди значительно нежнее чем, например, на лице, поэтому необходимо быть крайне осторожным во время этой процедуры. Проводить ее рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
Кроме того, полезными для груди являются ванные с применением морской соли и розового масла. Приобрести их можно в любой городской аптеке по вполне доступной цене. Однако необходимо помнить, чтобы «морская» вода не была очень горячей. В противном случае это может негативно сказаться на всей коже и груди соответственно тоже.

Можно ли грудь сделать больше самостоятельно?

Наравне со всеми гигиеническими процедурами нужно стараться регулярно делать укрепляющие упражнения для мышц груди, оказывающих благотворное воздействие на формирование осанки и формы груди. Их существует великое множество. Вот лишь некоторые из них:

• Классические упрощенные отжимания, стоя на коленях. Минимальное количество раз – 12 за один подход. Итак, не менее 3 раз.


• Руки поднять прямо перед собой, ладони рук сложить друг с другом внутренней стороной и начать прижимание их одна к другой. Нужно задержать напряжение хотя бы на 10-15 секунд, потом снова повторить. Итак - 10 раз.


• Стоя на месте выполнять упражнение ножницы руками, поочередно меняя руки местами. Необходим делать как минимум 4 подхода по 10 раз.


• Выполнение прямыми руками круговых движений одну сторону, потом в другую сторону.


• Поднимание рук вверх, сопровождая, это движение вздохом и опускание рук с касанием пола на выдохе.


• Упражнения направление на укрепление грудных мышц можно проводить используя спортивный инвентарь, такой как гантели мяч:
  - взяв в руки по гантели вытянуть руки прямо перед собой и осуществлять сгибание их в локте по очереди.


• Повторение предыдущего упражнение, только в положении лежа на спине.

Можно также заняться плавательными упражнениями посещая бассейн или сауну.
Еще полезным будет совет, для улучшения кровоснабжения груди, стараться держать спину прямо, вырабатывая при этом красивую осанку и привлекательную походку.

Таким образом, подводя итог, можно сказать, если упругость и форма груди имеют важное для человека значение, то необходимо установить себе своеобразный режим ухода за ней, уделяя для нее каждый день, часть своего внимания и заботы. В этом случае результаты появятся обязательно, и может не так быстро как хочется, но конечно только самые положительные.

Как сделать грудь больше - видео инструкция